Investigación y Tecnología
Ejercicios con pesas a partir de los 40 años: reduce la osteoporosis, mejora la estabilidad y la coordinación
A partir de los 40 años, somos más propensos a las caídas y a los accidentes. La rutina de entrenamientos mejora la coordinación y hay un menor riesgo de lesiones como la fractura y desgaste de huesos. ¿Qué músculos debes trabajar, según Harvard, a partir de los 50 años para reducir el dolor de espalda?. Pompe: a quiénes y a qué parte del cuerpo afecta esta enfermedad genética.